そういった選手の本（言葉）は読んでいて鳥肌が立つこともあるし、ときには目に涙が浮かぶこともある。時々、そんな細かいとこまで？！と思うような言葉に出会うときには一周回って降参の笑顔が出てくる。

「練習では完璧なのに、試合になると実力が出せない…」その原因は間違った練習習慣かもしれません。K-1王者・魔裟斗の教えやスポーツ指導の視点から、試合で勝つための正しい練習法を解説。パデル・テニスにも応用可能！

指導者として成長するためのコーチング法において重要な『教えすぎない』と『待つこと』の大切さについて解説。スポーツ指導の成功に導く考え方と実践方法を学び、選手の成長をサポートするコツを紹介します。

私はベストは「質が高い練習をたくさんやる」だと思っています。量と質、どっちか選べと言われたらどっちが先ですか？と問われたら、私は「量が先」と答えます。

イチローとパデルで16年連続世界ランキング1位のベラステギン選手の言葉から学ぶ、時代に流されず守るべき“本質”について考えます。スポーツ指導者はもちろん保護者や選手にも意識してほしい普遍的な価値観を紹介します。

パデルとピックルボールは、どちらも「簡単に始められ、奥が深い」という共通点を持っています。この2つのスポーツは競争するのではなく、ラケットスポーツ全体を盛り上げる「仲間」として共存することが重要です。

つまり、ほとんどの方は“言われてみれば確かにそう”程度のレベルでネットと壁を甘く考えているのだと思います。そこをしっかり意識しはじめると、急にコートが広く感じたり、狙いたいコースが見えてきたりしますよ。

肩書きが相手に伝わり、相手が抱いたイメージ通りのプレーがコート上で出来ているかどうかということは、パデルを生業としてコートに立つ人にとっては大事なことだと私は思っています。

パデルやテニスに限らずどんなスポーツでも上達するためにはストレッチゾーンでの練習が欠かせません。ストレッチゾーンでは少しだけ不快感を伴う挑戦が求められます。例えば、以下のような工夫を取り入れてみる必要があります。

最後の2年弱ぐらいはレッスンの充足率が100％、私のクラスにレギュラーで入るためのキャンセル待ちが出るほどまでになりました。良い結果と言いましたがこの状態もそんなに長くは続きませんでした。これを続けていると気持ちが追いついてこなくなるんですね。