スポーツを上手にプレーする上で、加齢というのはプラス面マイナス面両方あります。 「体」や「技」といった目に見える部分だけでなく、物事の捉え方（心や頭）が上達を促進したりあるいは邪魔をしたりすることが少なくありません。

「考えずにプレーした方がうまくいく」と感じたことはありませんか？この記事では、スポーツ上達における“勘”と“意識”のバランスについて深掘りします。

テニス・パデルの上達に必要なのは「ミスの捉え方」。技術だけでなく、メンタルや思考にもアプローチし、成長を加速させるヒントを解説します。

俳優・東出昌大さんの「セリフを入れる」姿勢から学ぶ、スポーツ技術と戦術の上達法。パデルやテニスに活かせる反復練習の本質を解説。

努力しても結果が出ない理由は「努力の方向性」にあった。脳科学をベースに「最小努力の法則」を解説し、スポーツ（パデル・テニス）で効率よく上達する方法を紹介します。

「50年以上前のテニス名著『ダブルスの戦法』に、2025年のパデルやテニスに通じる戦略が詰まっていた！プレーメーカーとパワープレーヤーの役割、ダブルスで勝つための極意を徹底解説。理想のペアとは？あなたの戦術をアップデートしよう！」

そういった選手の本（言葉）は読んでいて鳥肌が立つこともあるし、ときには目に涙が浮かぶこともある。時々、そんな細かいとこまで？！と思うような言葉に出会うときには一周回って降参の笑顔が出てくる。

「練習では完璧なのに、試合になると実力が出せない…」その原因は間違った練習習慣かもしれません。K-1王者・魔裟斗の教えやスポーツ指導の視点から、試合で勝つための正しい練習法を解説。パデル・テニスにも応用可能！

指導者として成長するためのコーチング法において重要な『教えすぎない』と『待つこと』の大切さについて解説。スポーツ指導の成功に導く考え方と実践方法を学び、選手の成長をサポートするコツを紹介します。

私はベストは「質が高い練習をたくさんやる」だと思っています。量と質、どっちか選べと言われたらどっちが先ですか？と問われたら、私は「量が先」と答えます。