心構え パデルの上達を阻害するコンフォートゾーン
パデルやテニスに限らずどんなスポーツでも上達するためにはストレッチゾーンでの練習が欠かせません。ストレッチゾーンでは少しだけ不快感を伴う挑戦が求められます。例えば、以下のような工夫を取り入れてみる必要があります。
心構え
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心構え パデルやテニスをプレーする上で忘れてはいけない２つの「難しい」こと
もし、今の練習やプレーで壁を感じているなら、以下の点を一度見直してみてください：自分が取り組んでいる動作や練習は基本なのか、応用なのか？過去の感覚だけで「良い・悪い」を判断していないか？新しい感覚や動作を受け入れる心構えがあるか？
アカデミー パデルプレーヤーのドレスコード（2024年最新版）
「“普通”のボールの質が高い」これは今回の二人に限らず予選で敗退した男子からも聞いたし、これまで海外の試合に初めて挑戦した選手や、国内で開催される国際ツアーで海外のシード選手と対戦した選手などからも似たような言葉を多く聞く。
心構え スポーツにおける遊びの効用
「面白いからやっている」「楽しいからやっている」という感覚は（選手も愛好家も）常に持っていたほうがいいです。遊びがあることで新しい道が生まれる可能性があります。遊びがあることで固定概念の外側に飛び出せることがあります。
心構え オンリーワンとナンバーワン
正確に言うと「オンリーワンでいながら、かつ成績も残す」というのは難しいのではないかというのが現時点での私の考えです。逆に言うと成績を残さなくてもいいのならオンリーワンは十分に可能です。
パデル脳 手放せないクスリ
こういったパデル（やテニス）の知らなかったことを知れたり、「知りたいと思うことがなくならない」というところが私を夢中にさせているのかもしれません。
心構え 練習と試合の差をなくすための３つのポイント
最後に、最も重要なのは「自分の限界を知ること」です。練習時に現時点の自分にできること、できないことを自分で明確に把握しておくことが必要です。
心構え 「考えてプレーする」「考えないでプレーする」。良いプレーが出来るのはどっち？
スポーツ以外の分野でも、勘に頼ることが許されるのは一定のレベルに達した「エキスパート」と呼ばれる人たちだけです。まだ経験が浅い段階では、しっかりと考え、経験と知識を積み重ねることが大切です。
心構え 強い選手のミスの捉え方
一方、そのミスを受け入れるし許してしまうという捉え方だと、成長が停滞してしまう可能性があります。まとめると、現時点ではミスを認めつつも、同時にそれを犯す自分を許さず、常により良い自分を目指して練習する姿勢が強さの源泉となるのです。
パデルコーチ できる“だけ”だと何が困るのか
一つは自分の調子が狂ってきたときに「治し方がわからなくなる」があります。自分のある動作が何にどう影響する（から上手に打てる）かを理解していれば、（上手に打てないという）結果が出た場合、自分の動作を微調整して修正することができます。そしてもう一つ困ることは、